Ostéopathe Paris 12 / Tendinite

La tendinite qu’est-ce que c’est ?


 

C’est une inflammation des tendons, de leur insertion sur les os ou de la jonction tendon/muscle.

Sous cette inflammation existe en fait une micro-lésion anatomique


 

Comment affirmer la tendinite?

 

Apparition d’une douleur lorsque l’on effectue trois manœuvres:

 

 

  • Douleur à la contraction contre résistance du muscle inséré sur le tendon
  • Douleur à la mise en tension passive du tendon

  • Douleur à la palpation du tendon, de la jonction tendon/muscle ou du point d’insertion osseux.

     

    Facteurs déclenchants et favorisants:

  • Mouvements répétés ou inadaptés, faute technique matériel de sport ou outils mal dimensionnés

  • Déshydratation ou alimentation déséquilibrée

     

    Tendinite : que faire ?

     

  • Le repos. Il s’agit plutôt de doser les efforts et cesser l’activité dès que la douleur apparaît.

  • Eviter les mouvements répétés, corriger les gestes nocifs.

  • Soulager la douleur : Appliquer de la glace, sous protection d’une serviette, deux à trois fois par jour, pendant 20 à 30 minutes pour réduire l’inflammation. Le médecin pourra prescrire un traitement percutané ou par voie générale pendant dix à quinze jours. Les infiltrations restent d’indications restreintes et très précises.


 

Mais l’appellation courante de «tendinite» n’est pas totalement correcte. En effet, sauf lorsque la gaine d’un tendon est inflammée, il n’y a pas à proprement parler d’inflammation. Or le suffixe « –ite » signale l’inflammation d’un organe (comme dans « hépatite », l’inflammation du foie).

Le terme de « tendinopathie » (« maladie du tendon ») est désormais préféré car l’examen microscopique d’un tendon douloureux montre une dégénérescence et non une inflammation.

 

Toutes les parties du tendon peuvent être atteintes : le corps du tendon (tendinopathie proprement dite) ou la partie reliée à l’os (tendinopathie d’insertion ou « entésopathie »).

 

Quelquefois, ce sont les gaines qui entourent les tendons, et dans lesquelles ils coulissent, qui sont touchées. On parle alors de « ténosynovites ».

 

Les troubles musculosquelettiques (TMS), souvent évoqués dans le cadre de la santé au travail, regroupent à la fois les tendinopathies, mais aussi les troubles musculaires et articulaires.

 


 

Le rôle de l'ostéopathe:


 

L'ostéopathe doit dans un premier temps à travers un questionnement et un examen clinique préliminaires établir les raisons pour lesquelles la tendinopathie est apparue, son ancienneté et sa localisation bien précise.

Ensuite, par des techniques spécifiques l'ostéopathe aura pour objectif de dynamiser la circulation artérielle afin de favoriser le processus de guerison du tendon.

Enfin, le praticien vérifiera si la tendinopathie n'est pas la résultante d'une compensation due à des pertes de mobilité des articulations avoisinantes auquel cas il manipulera les régions du corps qui en ont besoin.

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Rodolphe Caillard ostéopathe Paris 12.

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